AquaFit

AQUA FIT

Hver onsdag kl. 16:00 – 16:45 og lørdag kl. 8.15-09.00 og 09.05-09.50 (Dog kan ferier/ helligdage være undtaget – se mere på siden med åbningstider)

Det koster kun entré til offentlig badning at deltage – alle rabatter gælder.

Vordingborg Svømmehal tilbyder AquaFit i offentlig badning med instruktør på kanten.

Aqua Fit er et anderledes og sjovt alternativ til traditionel fitness og indeholder både opvarmning, styrke- og konditionstræning, balance og afspænding m/u redskaber til god musik:

· Træning i vand, mindsker belastninger på muskler og led.
· Vandtrykket hjælper hjertet til at pumpe blodet rundt i kroppen uden at overbelaste det.
· Den nedsatte tyngdekraft i vandet giver kroppen mulighed for at arbejde med en større bevægelsesfrihed og udføre andre øvelser end på land.
· Træning i vand kan modvirke overophedning, hvilket gør, at man kan træne i længere tid og ved højere intensitet.
· Og… selvom det kan være hårdt at træne i vand, er det sjovt.

DGI Huset Panteren

Solbakkevej 42-56
4760 Vordingborg
Tlf: 23 45 30 03
mail@dgihusetpanteren.dk
CVR: 36714832

Svømmehallen


DGI Huset Panteren

Chr.Richardtsvej 39
4760 Vordingborg
Mobil 55 36 49 07
egon.rasmussen@dgi.dk

DGI Huset Panteren – Puls, pote og plads til alle - Samlingspunktet for kultur, idræt, uddannelse og erhverv i Vordingborg Kommune.

DGI Huset Panteren – Puls, pote og plads til alle

Samlingspunktet for kultur, idræt, uddannelse og erhverv i Vordingborg Kommune.