Pilates

 

 

Pilates er oprindeligt udviklet til dansere – fokus ligger på at øge core- og muskelstyrke samt at styrke balance og fleksibilitet.

Resultatet er en bedre kropsholdning og yndefulde bevægelser.
I denne time kommer vi hele kroppen igennem – med ekstra fokus på ryg og holdning.
Pilates er en effektiv træningsform til at forebygge rygsmerter.

Øvelserne er egnede for alle aldersgrupper og justeres efter deltagernes individuelles niveau.

 

DGI Huset Panteren

Solbakkevej 42-56
4760 Vordingborg
Tlf: 23 45 30 03
mail@dgihusetpanteren.dk
CVR: 36714832

Svømmehallen


DGI Huset Panteren

Chr.Richardtsvej 39
4760 Vordingborg
Mobil 55 36 49 07
egon.rasmussen@dgi.dk

DGI Huset Panteren – Parat - Plads - Power - Samlingspunktet for kultur, idræt, uddannelse og erhverv i Vordingborg Kommune.

DGI Huset Panteren – Parat - Plads - Power!

Samlingspunktet for kultur, idræt, uddannelse og erhverv i Vordingborg Kommune.