Step & Styrke

 

 

Dette hold kombinerer træning på en stepbænk med styrketræning – få pulsen op og bliv stærkere på én og samme time.

På stepbænken arbejder vi med trin, drejninger og retningsskift til motiverende rytmer. Step gør konditionstræning sjov og afvekslende. Vi arbejder med de basale trin og drejninger – basistrinnene sættes sammen i små serier, som kan veksle fra time til time. Der kommer fart på og god stemning.

I styrkesekvenser anvendes små redskaber som håndvægte, vægtstænger og kettlebells.

Tag endelig noget at drikke med – vi forventer, at vi både kommer til at svede og grine!

DGI Huset Panteren

Solbakkevej 42-56
4760 Vordingborg
Tlf: 23 45 30 03
mail@dgihusetpanteren.dk
CVR: 36714832

Svømmehallen


DGI Huset Panteren

Chr.Richardtsvej 39
4760 Vordingborg
Mobil 55 36 49 07
egon.rasmussen@dgi.dk

DGI Huset Panteren – Parat - Plads - Power - Samlingspunktet for kultur, idræt, uddannelse og erhverv i Vordingborg Kommune.

DGI Huset Panteren – Parat - Plads - Power!

Samlingspunktet for kultur, idræt, uddannelse og erhverv i Vordingborg Kommune.